Погляд на мудрість.
Прості речі, які роблять нас щасливими
Що робить вас щасливим? Згідно з дослідженням за участю 2000 дорослих, то, що робить нас щасливими, - це насправді прості дрібниці життя.
За статистикою, 56% людей вважають себе щасливими, а 82% з них говорять, що найкращі речі в житті є несподіваними і простими.
Доктор Гленн Вільямс, старший викладач психології в Nottingham Trent University, сказав: «Шлях до щастя не обов'язково лежить через пережиті серйозні події, такі, як одруження, переїзд в новий будинок або просування по службі. Швидше, це маленькі, і часто несподівані, радості в житті, які можуть змусити нас посміхатися кожен день, щоб допомогти нам побудувати більш щасливе і більш осмислене життя для себе і для інших ».
Ось дрібниці в повсякденному житті, які приносять нам справжнє щастя.
1. Знайти гроші в кишені, про які ви забули.
2. Отримати питання від людини, що цікавиться вашими справами.
3. Лягти в ліжко, застелене свіжими простирадлами.
4. Приймати ванну або душ так довго, як захочеться.
5. Посмішка дитини, яку ви побачили в громадському місці.
6. 10-хвилинний масаж від коханої людини.
7. Обійняти когось перш ніж ви повинні встати і почати новий день.
8. Прокинутися і зрозуміти, що сьогодні сонячний, гарний день.
9. Телефонна розмова з тим, з ким давно не спілкувалися.
10. Спостерігати за тим, як йде дощ, коли вам не потрібно нікуди бігти, і можна закутатися в плед на дивані.
11. Спостерігати за дітьми, грати і сміятися разом з ними, нагадуючи собі про прості радощі життя.
12. Провести деякий час зі своїми домашніми тваринами.
13. Стороння людина, яка вам посміхнулася.
14. Добре потягнутися.
15. Розреготатися, згадавши щось смішне.
16. Жест доброти від кого-небудь у вашому житті. Наприклад, вечеря, яку приготувала кохана людина.
17. Запах свіжоскошеної галявини, яка вам подобається.
18. Змістовні, тривалі обійми від кого-то, про кого ви дбаєте.
19. Одягти теплий одяг в прохолодний день.
20. Побути деякий час на самоті, коли все навколо стає неспокійним.
21. Дивитися на захід або схід сонця.
22. Запах на вулиці після закінчення дощу.
23. Слухати улюбленого виконавця або улюблений альбом.
24. Отримати лист від друга.
25. Можливість проявити творчість, наприклад, намалювати картину, заспівати придуману пісню.
26. Триматися за руки з коханою людиною.
27. Отримати сніданок у ліжко.
28. Зіграти в гру, яку ви колись любили.
29. Їсти здорову, смачну їжу, яка покращує ваше самопочуття.
30. Додаткові півгодини, щоб подрімати в ліжку.
31. Мати можливість приділити час для себе, щоб прочитати книгу, яку любите.
32. Купити улюблений напій або смачно перекусити.
33. Отримати квіти від того, кому ви дорогі.
34. Пообідати на свіжому повітрі, під теплим сонцем.
35. Приготувати новий рецепт і створити щось смачне.
36. Отримати жест підтримки з боку ваших друзів або сім'ї.
37. Прослухати пісню, яку ви дуже любили колись і вже давно не слухали.
38. Витратити час, щоб допомогти комусь вирішити проблему.
39. Провести час в своєму будинку, де все акуратно і чисто.
40. Здобути маленьку перемогу, як, наприклад, повісити настінну поличку або замінити лампочку
Переклала на українську мову 19.05.18 9.40
ID:
792302
Рубрика: Проза
дата надходження: 19.05.2018 10:01:07
© дата внесення змiн: 24.06.2018 19:28:50
автор: Тома
Вкажіть причину вашої скарги
|
